Opskrifter

Her finder du mine opskrifter, som hjælper dig til en sundere hverdag, så du kan føle dig godt tilpas indefra og ud. På alle mine opskrifter kan du se næringsindholdet, så du har mulighed for at tilpasse det efter dit behov. Ønsker du hjælp til at sammensætte en kostplan ud fra dit specifikke behov kan du læse mere om min kostvejledning her.

 

 

Morgenmad

Proteinhavregrød med karamel, æble og mandler
Koldhævede boller på manitobamel
Smoothiebowl med brombær, kiwi og kokosflager

Frokost

Frokostbowl med halloumi, tomater, agurk, majs og rødkål
Hytteostbrød med serranoskinke, feldsalat, avocado, pesto, mozzarella

Aftensmad

Peanut kikærte curry med ris
Hokkaidogræskarsuppe
Sund spaghetti carbonara med kalkunbacon og parmesan

Mellemmåltider

Hytteostchips med skyr-dip
Æblekageskyr
Bagt "cheesecake" på skyr