Mental velvære
Fundamentet for et sundt og tilfredsstillende liv
Mental velvære er fundamentet for et sundt og tilfredsstillende liv, hvor du kan føle dig i balance og udnytte dit fulde potentiale.
Det indebærer ikke blot at være fri for psykiske lidelser, men også om at befinde sig i en tilstand, hvor man føler, at både ens følelsesmæssige og psykologiske behov mødes og tilfredsstilles.
Når vi har det godt og føler os i balance med os selv, har vi mere overskud, og vi er bedre rustet til at kunne håndtere livets uforudsigeligheder.
Når man får de rette redskaber til at opbygge et stærkt mindset, hvor man selv har styringen og tankerne ikke bare kan ‘løbe afsted’ med én, bliver det pludselig ikke længere farligt at have negative tanker. Du vil kunne se dem som forbipasserende, og blive bedre i stand til at overkomme de udfordringer, du møder på din vej.
Styrk dit mentale overskud
Mental velvære er essentielt i vores dagligdag, både for vores evne til at koncentrere os, tænke kreativt og løse komplicerede problemstillinger. Det bidrager ofte også til bedre relationer og øger vores generelle livskvalitet.
Mental velvære er ikke en statisk tilstand, men noget vi alle aktivt må arbejde på for at opretholde. Der findes mange måder at styrke og opretholde mental velvære på, men det handler om at finde dét, der passer dig, fordi vi ved at prioritere vores mentale sundhed, investerer i vores egen trivsel og velbefindende.
Har du brug for støtte på din vej mod at skabe større mental velvære? Så læs hvad jeg kan tilbyde her.

Terapi kan være for dig som:
- Har brug for redskaber til at ændre dine tanke- og handlemønstre
- Har brug for en sparringspartner ift. en problemstilling i dit liv
- Ønsker at kunne leve livet fuldt ud, frem for blot at overleve
- Vil tage kontrollen over dit sind tilbage
- Ønsker at stå stærkere i dig selv
- Føler dig tynget af bekymringer og negative tanker
Pris: 1200 kr. pr. session (50 min)
Husk at du kan få helt eller delvist tilskud til 1:1 sessioner som medlem af Danmark og som oftest gennem din sundhedsforsikring.