Selvværdsgruppe
Styrk dit selvværd og boost din selvtillid
Ønsker du at styrke dit selvværd og booste din selvtillid? Så kan vores gruppeforløb være noget for dig.
På vores selvværdsgruppeforløb får du konkrete redskaber til at ændre dit mindset og få mod til at være dig.
Rigtig mange tynges af et dårligt selvværd, og bruger måske så meget tid på at bekymre sig om, hvad andre tænker, at man kan opleve følelser som nedtrykthed, stress eller ængstelighed. På gruppeforløbet vil du få hjælp til at finde din indre styrke så du kan hvile mere i dig selv. Du vil lære, hvordan du kan tro mere på dig selv og dine evner, så du kan gøre mere af det du har lyst til, uden at være styret af hvad omverdenen tænker.
Du får konkrete værktøjer, der vil hjælpe dig til at mindske bekymringer og overtænkning, så du kan lære at skrue ned for den indre negative selv-evaluering og få nemmere ved at sætte grænser, så du også kan prioritere dig selv, og ikke altid behøver at komme i 2., 3. eller måske 4. række.
Gennem forskellige øvelser vil du lære nye strategier til at skrue ned for sammenligningerne og lære at leve mere efter dine egne værdier, så du kan styrke dit selvværd og stå stærkere i dig selv.
På gruppeforløbet kan du desuden møde ligesindede i samme situation, så i undervejs kan dele erfaringer samt støtte og heppe på hinanden i jeres proces.
Gruppeforløbet er til dig som:
- Tænker meget over, hvad andre tænker om dig
- Holder dig tilbage fra ting du egentlig gerne vil
- Mangler tro på dig selv
- Er hæmmet af overtænkning
- Evaluerer dig selv negativt
- Sammenligner dig selv med andre
- Ofte føler dig bange for at gå glip af ting eller har en følelse af FOMO
På gruppeforløbet kommer vi ind på emner som:
- Selvværd og selvtillid
- Bekymringer og overtænkning
- Værdier
- Styrker
- Fear of missing out (FOMO)
- Grænsesætning
Praktisk
Vi mødes 8 gange af 2 timer fra kl. 16.00-18.00.
Opstart af næste forløb: 23/4 2025
Foregår på Vejlegade 12, 2100 København
Pris: 3995 kr.
Obs. undersøg evt. om du kan få tilskud til gruppeforløbet via din sundhedsforsikring.