online Bootcamp

Er du klar til at blive den bedste udgave af dig selv?

Effektiv træning til dig med en travl hverdag

Et online Bootcamp-forløb er for dig, der måske har en travl hverdag og gerne vil træne, når det passer dig, men stadig ønsker at være en del af et fællesskab. Du får effektiv træning, som du kan udføre der hjemme eller i et fitnesscenter og guide til, hvordan du kan leve sundt uden at skulle leve efter en masse restriktioner, som alligevel ikke holder på den lange bange. 

Vi mødes online til opstartsmøde, og du får mulighed for at blive en del af en lukket Facebookgruppe, hvor vi kan støtte og sparre med hinanden. Du får et træningsprogram tilpasset dit behov samt ét ugentligt check-in, hvor jeg har mulighed for at guide dig på rette vej. Derudover vil du også få mulighed for at deltage i livetræninger og workshops med andre fokuspunkter som fx yoga, mobilitet eller mindfulness. 

Det får du:

Opstartsmøde 

Indledende kostvejledning

Personligt træningsprogram 

Adgang til lukket facebookgruppe

Fællesskab

Skemaer til planlægning

Fordelagtige priser på: 

InBody 570 kropsscanning

Vanecoaching

Drop evighedskure og skab en holdbar livsstilsændring

Er du træt af konstant at starte forfra, og kender du lidt for godt “jeg starter på mandag” tankegangen, så kan et Bootcamp-forløb være noget for dig. Her gør vi op med restriktive kure og overdrevne træningsplaner. Vi ser i stedet på, hvordan du kan implementere fysisk og mental velvære i din dagligdag samt blive bedre til at træffe gode valg for dig selv.

Gennem de 8 uger vil du få konkrete værktøjer til at skabe en livsstilændring og få inspiration til at skabe fornyet træningsglæde, så du kan føle dig bedre tilpas i dig selv og finde en holdbar rutine, hvor du ikke konstant skal gå på kompromis.

 

Opstart af næste forløb: Uge 2 2025

Pris: 1495 kr.