Crispy rice teriyaki kylling
Ingredienser:
Til crispy rice:
70 g ukogte ris
1 g olie
10 g soya
Til salaten:
100 g agurk
100 g gulerod
100 g rødkål
100 g kylling
30 g Whispy teriyaki dressing
Fremgangsmåde:
Kog risene efter anvisningen på pakken eller brug evt. en rest. Bland med lidt olie og soya og fordel det på en bageplade. Tilføj evt. lidt krydderier fx chiliflager. Bag ved 180 grader i 40 min. Rør gerne lidt rundt fx hver 10. minut.
Skær kyllingen ud til mindre stykker og steg dem på panden.
Skyld og skær grøntsagerne ud.
Til sidst samles ris, kylling og grøntsager. Tilsæt teriyakidressingen.
Næringsindhold
Kalorier: 463
Protein: 32
Kulhydrat: 71
Fedt: 6