af admin | nov 19, 2024 | Uncategorized
Crispy rice teriyaki kylling Ingredienser: Til crispy rice: 70 g ukogte ris 1 g olie 10 g soya Til salaten: 100 g agurk 100 g gulerod 100 g rødkål 100 g kylling 30 g Whispy teriyaki dressing Fremgangsmåde: Kog risene efter anvisningen på pakken eller brug evt. en...
af admin | nov 14, 2024 | Mellemmåltider
Bagt “cheesecake” Opskriften passer til 4 personer Ingredienser: 300 g cheasy vaniljeskyr 50 g easis fibersirup 4 æg 40 g majsstivelse maizena Toppings: 200 g bær Evt. body lab zero topping Fremgangsmåde: Pisk alle ingredienserne sammen undtagen bær....
af admin | nov 13, 2024 | Aftensmad
Peanut-kikærte curry Opskriften passer til 3 portioner Ingredienser: 1 stor gulerod (110 g) 1 rød peberfrugt (110 g) 1 løg (110 g) 2 fed hvidløg 1 cm ingefær 1 tsk. karry 1 tsk. garam masala 1 tsk. paprika 1 dåse kikærter (240 g drænet) 1 dåse hakkede tomater 15 g...
af admin | nov 3, 2024 | Mellemmåltider
Æblekageskyr Ingredienser: 100 g æblemos 100 g vaniljeskyr 5 g rasp 10 g havregryn 10 g sukrin gold 10 g zero topping salted caramel Fremgangsmåde: Rist rasp og havregryn på panden, når det har fået farve tilsæt sukrin gold og karamelsovs. Lad det køle af på...
af admin | nov 3, 2024 | Mellemmåltider
Hytteostchips med dip Ingredienser: 100 g hytteost 50 g neutral skyr 3 g dipmix Fremgangsmåde: Læg hytteost i 6 klatter på bagepapir. Bag i ovnen på 180 grader i ca. 35 min. Bland skyr med dipmix. Næringsindhold: Kalorier: 111 Protein: 18 Kulhydrat:...
