Smoothiebowl med brombær
Ingredienser:
220 g Cheasy vanilje skyr
100 g bær/frugt (75 g brombær, 25 kiwi)
20 g mysli fx Easis crunch
5 g kokosflager
Fremgangsmåde:
Blend skyren med 50 g bær.
Pynt med de resterende bær eller frugt og top med mysli samt kokosflager.
Tip: Hvis det skal gå hurtigt, kan du undlade at blende skyren og købe en pose frosne bær til at hælde over. (Obs. hvis du vælger hindbær anbefales det at koge disse inden).
Næringsindhold:
Kalorier: 303
Protein: 23
Kulhydrat: 32
Fedt: 9