af admin | nov 3, 2024 | Morgenmad
Koldhævede manitoba boller (Giver ca. 19 stk). Ingredienser: 25 g gær 500 g vand 200 g kernemælk/skyr 800 g manitobamel Fremgangsmåde: Opløs gæren i vandet. Tilsæt mel, kernemælk og salt. Ælt i ca. 10 min. Stil på køl natten over Pensl med æg eller mælk...
af admin | okt 9, 2024 | Morgenmad
Smoothiebowl med brombær Ingredienser: 220 g Cheasy vanilje skyr 100 g bær/frugt (75 g brombær, 25 kiwi) 20 g mysli fx Easis crunch 5 g kokosflager Fremgangsmåde: Blend skyren med 50 g bær. Pynt med de resterende bær eller frugt og top med mysli samt kokosflager. ...
af admin | okt 9, 2024 | Morgenmad
Overnight oats med bær Ingredienser: 100 g bær 10 g chiafrø 20 g havregryn 150 g skyr 15 g vaniljeproteinpulver 1 dl vand Fremgangsmåde: Bland alle ingredienserne sammen undtagen 50 g bær, aftenen før du skal spise det. Rør evt. et par gange imens det står i...
af admin | okt 9, 2024 | Morgenmad
Havregrød med æble og karamel Ingredienser: 35 g havregryn 15 g proteinpulver 2 dl vand 100 g æble 10 g karamelsovs zero topping Fremgangsmåde: Bland havregryn med vand og proteinpulver og kog det i en gryde. Tip: Hvis det skal gå hurtigt, kan du evt. lave det i...
